Mindfulness voor lichaam en geest
Jonty Heaversedge (Author), Ed Halliwell (Author), Marja de Bruijn (Translator)
Uit recent wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen van hun stress, angst en ongeluksgevoelens bevrijdt. Het vermindert niet alleen een negatieve stemming, maar verbetert ook het welbevinden en de levenskwaliteit, zelfs in de meest tragische omstandigheden. Dit boek onderscheidt zich van andere boeken over mindfulness omdat het niet alleen het belang laat zien voor je geestelijk welzijn maar ook voor je lichamelijke gezondheid. Mindfulness voor lichaam en geest kan je helpen om een gelukkiger, productiever, medelevender en betekenisvoller leven te leiden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
1 online resource (ePub2, 286512 bytes)
9789000300037, 9000300037
1288162563
Available in another form: