ZwangerFit: Begeleiding van de actieve vrouw tijdens en na haar zwangerschapBohn Stafleu van Loghum, 5 nov 2008 - 465 pagina's Zwangerfit; begeleiding van de actieve vrouw tijdens en na haar zwangerschapVaak is een zwangerschap of bevalling de aanleiding voor bekkenbodemklachten. Een goede begeleiding van de zwangere vrouw en de jonge moeder is daarom belangrijk.Als eerste komen aan de orde de geschiedenis van ZwangerFit, de opzet, de voorwaarden voor het opzetten en het uitvoeren van lessen en de intake van een cursist. Het tweede deel helpt u bij het maken, voorbereiden en invullen van de ZwangerFit theorielessen. Het derde, rijk geïllustreerde deel geeft praktische adviezen voor de ZwangerFit actieve lessen, zoals trainen in de peripartumperiode, trainingsleer, opbouw van de lessen en uitleg over aerobics, fitness en muziekelementen. In het vierde deel komt het draaiboek voor zowel de theorielessen als de actieve lessen aan bod. Daarnaast is er aandacht voor babymassage en de sensomotorische ontwikkeling van de zuigeling. Het vijfde deel bevat veel handige bijlagen. |
Overige edities - Alles bekijken
ZwangerFit: Begeleiding van de actieve vrouw tijdens en na haar zwangerschap Helga D. Hentzepeter-van Ravensberg Geen voorbeeld beschikbaar - 2008 |
Veelvoorkomende woorden en zinsdelen
aanspannen abductie activiteiten adem ademhaling ADVIES aerobics anus armen baarmoeder baby baby's barende vrouw beats begeleiding bekken bekkenbodem bekkenbodemspieren bekkenfysiotherapeut bekkenfysiotherapie bekkenpijn belasting benen bevalling bewegen bewust billen blaas blok borst borstvoeding bovenbeen buik buikademhaling buikspieren contact coolingdown cursist Deel 2 Deel docent doorbloeding druk Dyna Band elkaar ellebogen Erasmus MC exercise exorotatie Figuur flesvoeding flexie fysiotherapeut gebogen geboorte gevoel goed gynaecoloog hamstrings handen herhalen heupen hoofdje houding huisarts inademing keizersnede kind klachten Kleermakerszit knie knieën kraamverzorgende laten lichaam licht maken masseren minuten moeder mogelijk muziek nodig NVFB Obstet Gynaecol oefeningen ontlasting ontsluiting ontspannen ontstaan optillen partner pelvic floor perineum peripartum persen pijn placenta plassen postpartum pregnancy Probeer ritme ruglig rust rustig schouders spieren stabiliseren tepel tijdens trainen training transversus abdominis uitademing uitgangshouding urine-incontinentie urineverlies vaak vagina vanaf verloskundige voeding voelen voeten Wanneer warm warming-up weeën weer weken zijlig zitten zoals zowel zwangere vrouw ZwangerFit ZwangerFit-docent zwangerschap