Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness

Voorkant
Lannoo Meulenhoff - Belgium, 30 mei 2013
Feit en fictie over mindfulness op een rij De populariteit van mindfulness groeit, maar ook de misverstanden over deze stressreductiemethode nemen toe. Mindfulness lijkt dť sleutel te zijn tot een evenwichtig en gelukkig leven. Iedereen aan de mindfulness dus! Maar is dat wel een goed idee? Nieuw wetenschappelijk onderzoek geeft meer inzicht in de mogelijkheden, maar ook in de beperkingen van mindfulness. Dit boek zet de belangrijkste bevindingen op een rij, en brengt een kritische en heldere analyse van wat mindfulness vandaag wel en niet te bieden heeft. 'Wat doet mindfulness met je brein?' 'Werkt mindfulness bij iedereen?' 'Is mediteren gevaarlijk?' 'Moet je elke dag oefenen?' 'Maakt mindfulness een beter mens van je?'
 

Wat mensen zeggen - Een review schrijven

Gebruikersrecensie - Markeren als ongepast

Hoogst interessant!

Geselecteerde pagina's

Inhoudsopgave

Woord vooraf Mythe 1 Mindfulness is loslaten
Mindfulness is een nieuwe techniek om met stress om te gaan
Mindfulness is goed voor alles
Mindfulness is goed voor iedereen
Hoe mindfulness werkt blijft een groot raadsel
Vergeet Prozac mindfulness is de nieuwe gelukspil
Baat het niet dan schaadt het niet
Hard en veel oefenen loont
Nawoord Maakt mindfulness je nu een beter mens?
Dankwoord
Noten
Copyright

Veelvoorkomende woorden en zinsdelen

Bibliografische gegevens